マインドガードDX粒サプリ体験記 初めてのマインドガードDX粒サプリ

今回の睡眠サプリメントはマインドガードDX粒サプリです。
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マインドガードDX粒タイプ
今日は朝の4:00に起床。

眠さもありましたが他にやることがありますので超早起きです。起きた時点で眠気がかなりありますが、この眠気があることが大事なんですね。(⇒快眠安眠Tips 早起きして昼寝、二度寝をしないで眠れない対策)眠気を夜に持ち越すことでぐっすり眠れます。しかも睡眠サポートのサプリも飲みますからね。夜に布団に入るととてつもなく気持ちいいでしょうね。

おもいっきり休日を満喫したいです

 

4:30にご飯。おそばとほうれん草とイカフライ。ササゲも。

 

ワンダ 缶コーヒー THE SIMPLE

朝5時に缶コーヒーを飲む。(カフェイン摂取)ワンダのTHE SIMPLEというコーヒーです。かなりタンパクな味ですね。

 

10時にごはん。白ゴマおにぎりにどん兵衛そばミニカップ。食べ過ぎると健康によくありませんし眠くなるので気をつけないといけませんね。

 

11時

ごはんを食べ終わったこともあって眠気がきました。15分の昼寝もいいかもしれませんが食べた直後に寝るのは胃もたれの原因になるので、お昼寝は却下です。熱いお茶をのんで眠気を覚まします。

 

18時

まぶたを閉じるだけでじんわりとした疲労感が伝わって来ます21時過ぎには寝たいのでここらで夕食です。きしめん、オクラのごま和え、きんぴらごぼう、信田煮、リッツ

夕飯を買いにスーパーまで歩いて行きました。いい感じに疲労感になりそうです。(⇒快眠安眠Tips 日常で下半身を中心に動かして睡眠の疲労感をためる)

 

 

20時

マインドガードDX 3粒

ここで睡眠サプリメントをのみますマインドガードdxを3粒です。

 

飲んで40分経過…

目がうつらうつらしてきました。この、うとうとする感覚は久しぶりですね。目覚ましをかけてまた4時に起きようと思います。

 

翌日

気付いたら朝でした。マインドガードDXの粒サプリのおかげで結構いいかんじにリラックスできました。そして眠りの質もいい感じになったと思います。(実際にスヤスヤできましたので)やはり早起きの習慣は大事ですね。眠れないと感じたら今度から毎日早起きして健康的な日々を過ごしていくと良いでしょう。
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